Проверенные советы
от опытных мам

Helen Harper Baby собирает для вас мнения и советы опытных мам по наиболее популярным темам, чтобы вам и вашему малышу было еще комфортнее и проще.

Что делать, если малыш отказывается от дневного сна?

Средняя норма сна ребенка: в 2 года - около 13 часов в день, в 3 года - около 10-12 часов.

Нередко малыш, которому не исполнилось еще и 3 лет (а то – и двух) категорически отказывается от дневного сна. Старшие родственники бьют тревогу, а мама неизбежно оказывается перед вопросом – что делать? Заставлять ли ребенка спать или дать ему свободу в выборе режима?

«Заставить» человека спать невозможно, это против природы. Представьте себе, что вы чувствуете себя отдохнувшей, а вас насильно укладывают в кровать: удастся ли при этом прикорнуть хотя бы на 15 минут?
Зачастую, когда малыш уже не нуждается в дневном сне, мать все еще тратит значительно количество сил на укладывание различными способами. Возможно, эту энергию стоит направить на приятные им обоим дела?
Средняя норма сна ребенка в 2 года – около 13 часов в день, в 3 года – около 10-12 часов. Если малыш не спит днем, он ликвидирует недосып ночью.
Скорее всего, неспящий днем кроха будет ложиться намного раньше, а мама получит большой отрезок времени, чтобы спокойно сделать важные дела или отдохнуть вечером, когда она сама еще не хочет спать.
Все люди – разные. Среди ваших знакомых наверняка есть те, кто просыпается бодрым после шестичасового отдыха, а также те, кому, чтобы набраться сил, нужно не менее 10-12 часов ночью.
Нужно помнить, что за норму сна принимаются лишь усредненное значение, от которого потребности именно вашего ребенка могут отличаться.