Проверенные советы
от опытных мам

Helen Harper Baby собирает для вас мнения и советы опытных мам по наиболее популярным темам, чтобы вам и вашему малышу было еще комфортнее и проще.

Как научить ребенка спать без пробуждений до самого утра?

Если малыш проснется среди ночи, выдержите небольшую паузу, чтобы дать ему возможность самостоятельно успокоиться, и только потом подходите к кроватке.

Сегодня мы расскажем, как помочь малышу спать всю ночь без просыпаний.

Важно знать, что ночью просыпаются почти все дети, переходя из одной фазы сна в другую. Разница лишь в том, что некоторые детки не могут заснуть снова без посторонней помощи. Чтобы малышу было легче освоить самостоятельное засыпание необходимо:

  • Разделить процесс кормления и засыпания, пусть малыш поест при свете, а потом приглушите свет и положите его в кроватку.
  • Пока малыш ест, расскажите ему, как он будет спать в своей уютной кроватке до самого утра и видеть красивые сны.
  • Присядьте рядом с кроваткой и спойте колыбельную или почешите малышу спинку, пусть у вас будет свой ритуал перед сном.
  • Обязательно заведите любимую игрушку и все время повторяйте, что малыш будет спать не один, а, например, мишка или зайка будут спать вместе с ним.
  • Если малыш проснется среди ночи, выдержите небольшую паузу, чтобы дать ему возможность самостоятельно успокоиться и только потом подходите к кроватке. Не нужно сразу брать ребенка к себе, иногда достаточно просто переложить его на другой бочок и погладить, чтобы он успокоился.