Проверенные советы
от опытных мам

Helen Harper Baby собирает для вас мнения и советы опытных мам по наиболее популярным темам, чтобы вам и вашему малышу было еще комфортнее и проще.

Как избежать развития плоскостопия у малыша?

Для профилактики плоскостопия у малыша необходимо выбрать удобную обувь, делать ванночки с морской солью, массаж и специальную гимнастику, а в летнее время ходить босиком.

Как избежать развития плоскостопия у детей? Предотвратить развитие плоскостопия у ребенка можно с помощью профилактических мер, начиная с самого рождения малыша:

  • Каждый вечер мойте ножки малыша, делайте ванночки с морской солью.
  • Летом практикуйте хождение босиком по гальке, песку, траве или сосновым иголкам в лесу;
  • На зимнее время приобретите специальные массажные коврики, придумайте увлекательные игры или просто походите по ним под музыку;
  • Проводите ежедневный массаж стоп, в помощь вам резиновый мячик с шипами;
  • Делайте гимнастику для стоп, включающую такие упражнения, как ходьба на мысках и на пятках, на внутренней и на внешней сторонах стопы. Полезно катать стопой гимнастическую палочку диаметром около 2 см., ходить по ней, собирать стопами предметы различной величины или хватать толстую веревку;
  • Выбирайте качественную, подходящую по размеру и по сезону обувь.